Panik Atak Özel
Panik atak anları– yaşayan bilir, oldukça zor geçer. Atak sonrasında ise “bir daha o yaşadıklarımı yaşamayayım” diye tetikte bir yaşam başlar. O anlarda ne yapacağınızı bilmek isterseniz bu eğitim tam size uygun.. Ödevler var, yapılacaklar var; egzersizler uygulandığı taktirde ataklarda azalma gözlemlenebilir, süreci iyi yönetmenin sırları öğrenilir. Eğer egzersizler ömür boyu yapılırsa, atakların arası gün geçtikçe azalabilir.
Detaylı bilgi için yandaki videoyu tıklayınız.
Eğitim Hakkında
İlk modülde, nefesin fizyolojik ve biyolojik mekanizmaları öğreniyoruz.
Beyin nasıl oksijenleniyor, ne yaptığımızda oksijenlenemiyor? Özellikle atak anlarında yapılacak nefes egzersizlerini deneyimliyoruz.
Bu eğitim 2 modülden oluşur + 40 gün boyunca online takip süresi vardır.
Toplam 2 saat online eğitim + 15 gün boyunca online takip
Toplam 3.500TL + KDV
İkinci modül biraz daha psikolojik mekanizmaları; sinir sistemi ve hormon dengemizi anladığımız ve egzersizleri uyguladığımız bir eğitim..
Toplam 2 saat online eğitim + 25 gün boyunca online takip
Toplam 3.500TL + KDV
*İki eğitim aynı anda toplam 6.300 TL + KDV (4 saat eğitim, 40 gün takip içerir)
Nefes Ölçümü
Diyafram ve Akciğer
Az/çok nefes farkları
Burun nefesinin önemi
Nefesin aşamaları
Egzersiz uygulama
Eğitim İçeriği
Ultrices facilisi sit faucibus pulvinar pellentesque semper tortor sem. Et in elit, nec enim, sollicitudin habitant ultrices.
6.300 TL + KDV
Eğitim Hakkında:
Bireysel Eğitim
40 Gün
4 Saat