Nefes
Herkesin bir nefes alış ritmi ve şekli vardır. Ve aldığımız nefes nasıl olursa olsun, vücudumuz buna ayak uydurur. Vücudunuz neye ayak uyduruyor bilmek ister misiniz?
Bebekler genelde hayata mükemmel nefes alarak gelir. Büyüme çağlarında hastalıklar ve beslenme alışkanlıkları ile alınan nefesler değişir ve bozulur. Çocukların %50’sı ağzı açık uyuyor. Ağız açık uyuduğumuzda, %20 az oksijenleniriz.