Astım Özel
Astıma en iyi gelen şey burundan nefes alıp vermek.. Astımlı kişilerin yaşadığı burun tıkanıklığı, nefes darlığını sıkıntıları oluyor. Burun tıkanıklığı ve nefes darlığına uygun Dr Buteyko nefes egzersizleri yapmak, nefes ölçümleri ile gelişimi takip etmek mümkün.. süreci iyi yönetmenin sırları öğrenilir. Eğer egzersizler ömür boyu yapılırsa, atakların arası gün geçtikçe azalabilir.
Detaylı bilgi için yandaki videoyu tıklayınız.
Eğitim Hakkında
İlk modülde fizyoloji ve atak anlarına özel nefes egzersizleri deneyimliyor, her gün yapılacak olan nefes ölçümünü öğreniyoruz.
İkinci modülde vücut nasıl oksijenleniyor, biyolojik metrikleri anlıyoruz. Biraz daha farklı nefes egzersizleri yapıyoruz.
4 saat online eğitim + 40 gün boyunca online takip
Toplam 10.500 TL (KDV dahil)
Nefes Ölçümü
Diyafram ve Akciğer
Az/çok nefes farkları
Burun nefesinin önemi
Nefesin aşamaları
Egzersiz uygulama
Eğitim İçeriği
Ultrices facilisi sit faucibus pulvinar pellentesque semper tortor sem. Et in elit, nec enim, sollicitudin habitant ultrices.
10.500 TL (KDV dahil)
Eğitim Hakkında:
Bireysel Eğitim
40 Gün
4 Saat