Farkında Nefes

Astım Özel

Astıma en iyi gelen şey burundan nefes alıp vermek.. Astımlı kişilerin yaşadığı burun tıkanıklığı, nefes darlığını sıkıntıları oluyor. Burun tıkanıklığı ve nefes darlığına uygun Dr Buteyko nefes egzersizleri yapmak, nefes ölçümleri ile gelişimi takip etmek mümkün.. süreci iyi yönetmenin sırları öğrenilir. Eğer egzersizler ömür boyu yapılırsa, atakların arası gün geçtikçe azalabilir.

Detaylı bilgi için yandaki videoyu tıklayınız.

Eğitim Hakkında

Bu eğitimde nefesin fizyolojik ve biyolojik mekanizmaları anlıyoruz.. Eğitim sonunda; egzersizler uygulandığı taktirde astım ataklarında azalma gözlemlenebilir, süreci iyi yönetme öğrenilir. Eğer egzersizler ömür boyu yapılırsa atakların arası gün geçtikçe azalabilir.

İlk modülde fizyoloji ve atak anlarına özel nefes egzersizleri deneyimliyor, her gün yapılacak olan nefes ölçümünü öğreniyoruz.

İkinci modülde vücut nasıl oksijenleniyor, biyolojik metrikleri anlıyoruz. Biraz daha farklı nefes egzersizleri yapıyoruz.

4 saat online eğitim + 40 gün boyunca online takip

Toplam 10.500 TL (KDV dahil)

Nefes Ölçümü

Diyafram ve Akciğer

Az/çok nefes farkları

Burun nefesinin önemi

Nefesin aşamaları

Egzersiz uygulama

 

Eğitim İçeriği

Ultrices facilisi sit faucibus pulvinar pellentesque semper tortor sem. Et in elit, nec enim, sollicitudin habitant ultrices.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

10.500 TL (KDV dahil)

Eğitim Hakkında:
Kategori

Bireysel Eğitim

Online Takip

40 Gün

Eğitim Süresi:

4 Saat

Bu sayfanın içeriğini kopyalayamazsınız