Nefes Gelişim
Nefesinizin efendisi olmak isterseniz, doğru nefes alma sanatını öğrenmek isterseniz bu eğitimde tüm incelikleri öğreneceksiniz. Herkes için uygundur ama özellikle; daha iyi yaş almak isteyenler, doğru nefes almayı öğrenmek isteyenler, merdiven – yokuş çıktığında nefes nefese kalanlar, nefes darlığı çekenler, uyku kalitesini arttırmak isteyenler bu eğitimi alabilir.
Detaylı bilgi için yandaki videoyu tıklayınız.
Eğitim Hakkında
Nefesinizin efendisi olmak isterseniz, doğru nefes alma sanatını öğrenmek isterseniz bu eğitimde tüm incelikleri öğreneceksiniz.
Herkes için uygundur ama özellikle; daha iyi yaş almak isteyenler, doğru nefes almayı öğrenmek isteyenler, merdiven – yokuş çıktığında nefes nefese kalanlar, nefes darlığı çekenler, uyku kalitesini arttırmak isteyenler bu eğitimi alabilir.
Eğitimin 1. Modülünde nefesin fizyolojisini anlıyor, egzersizler uyguluyoruz.
15 gün için ödevler oluyor. İkinci ders öncesinde nefes ölçümümüz yaparak belirli bir seviyeye geliyoruz..
Eğitimin 2. Modülünde nefesin biyolojik mekanizmalarını konuşuyor, yine nefes egzersizleri deneyimliyoruz.. Bu modülde neyi neden ve nasıl yanlış yaptığınızı anlıyor, doğru nefesin bilimini anlıyorsunuz..
4 saat online eğitim + 21 gün boyunca online takip
Toplam 11.000 TL (KDV dahil)
Nefes Ölçümü
Diyafram ve Akciğer
Az/çok nefes farkları
Burun nefesinin önemi
Nefesin aşamaları
Egzersiz uygulama
Eğitim İçeriği
Ultrices facilisi sit faucibus pulvinar pellentesque semper tortor sem. Et in elit, nec enim, sollicitudin habitant ultrices.
11.000 TL (KDV dahil)
Eğitim Hakkında:
Bireysel Eğitim
21 Gün
4 Saat