İş İnsanı Özel
Bu eğitim gündelik hayatta stresi yönetmek, iyi uyumak, daha sakin kalabilmek ve iyi yaş almanın sırlarını vaat eder. Doğru zannettiğimiz yanlışlar, nefes egzersizleri ve bolca bilimsel bilgi içerir.
Eğitim Hakkında
Bu eğitim gündelik hayatta stresi yönetmek, iyi uykumak, daha sakin kalabilmek ve iyi yaş almanın sırlarını vaad eder. Doğru zannettiğimiz yanlışlar, nefes egzersizleri ve bolca bilimsel bilgi içerir.
İş insanlarının zaman sıkıntıları olduğunu göz önüne alarak, eğitimi 40-45 dakikalık 6 modüle böldük.
Egzersizleri yapmak için 2 ay boyunca her gün belirlenmiş saatte -günde 10-15 dakika telefon görüşmeleri esnasında ihtiyacımız olan nefes egzersizlerini birlikte yapıyoruz..
180 dakika ders + 2 ay boyunca takip süreci
Toplam 35.000 TL (KDV dahil)
Nefes Ölçümü
Diyafram ve Akciğer
Az/çok nefes farkları
Burun nefesinin önemi
Nefesin aşamaları
Egzersiz uygulama
Eğitim İçeriği
Ultrices facilisi sit faucibus pulvinar pellentesque semper tortor sem. Et in elit, nec enim, sollicitudin habitant ultrices.
35.000 TL (KDV dahil)
Eğitim Hakkında:
Bireysel Eğitim
2 Ay
180 Dk